RETROUVEZ LA FORME
AVEC NEWBODY30

ENTRAÎNEZ-VOUS 30 MIN / 5 JOURS SUR 7

BIENVENUE SUR NEWBODY30

Avec NEWBODY30, vous allez prendre soin de
votre santé en améliorant considérablement
votre condition physique.

NEWBODY30 est un programme progressif qui s’adapte à tout le monde même si vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps.

Il est toujours temps de se remettre en forme et de prendre soin de sa santé.

J’ai construit mes entraînements avec des mouvements simples que j’explique et réalise avec vous tout au long des 30 minutes que nous passons ensemble.

Je suis votre coach personnel pendant 12 semaines et vous allez retrouver le plaisir de vous dépenser régulièrement.

En route pour le bien-être !

Céline Guillemin

Coach spécialisé en perte de poids

Retouvez la forme avec Céline Guillemin

NEWBODY30, SIMPLE ET PRATIQUE

NEWBODY30 est un programme planifié, vous n’avez pas à vous soucier de l’organisation de votre agenda, il vous suffit de suivre mon coaching vidéo au quotidien pour une perte de poids saine et durable, tout en tonifiant votre corps et en retrouvant la forme. Vous pouvez le suivre où vous voulez, il vous suffit de me consacrer 30 minutes par jour !

4 PHASES DE 3 SEMAINES

UN PROGRAMME PROGRESSIF ET ACCESSIBLE A TOUS

12 SEMAINES PLANIFIÉES

12 SEMAINES PLANIFIÉES

4 phases progressives accessibles à tous

5 jours d’entraînement suivis de 2 jours de repos

Carnet et guide de nutrition inclus

30 MIN SEULEMENT

30 MIN SEULEMENT

Vidéos coachées

Aussi efficaces qu’une heure en salle

4 types d’entraînements par phase pour un travail intégral du corps

SANS
MATÉRIEL

SANS MATÉRIEL

Nécessite une paire de baskets, une bouteille d’eau et 2m²

Mouvements simples et «low impacts» (peu de sauts)

0 frais supplémentaires

TOUJOURS CONNECTÉ

TOUJOURS CONNECTÉ

Où et quand vous voulez

Sur tous les écrans

ENDURANCE, RÉSISTANCE, FORCE
60 ENTRAINEMENTS EN FACE À FACE !

Avec mon programme NEWBODY30, tout est planifié, tout est compris !

Vous n’avez plus d’excuses pour ne pas prendre soin de votre santé.

Tous mes entrainements sous forme de vidéos complètes de 30 minutes vont vous motiver à vous remettre en forme.

4 TYPES D’ENTRAÎNEMENTS
POUR UNE REMISE EN FORME INTÉGRALE

12 SEMAINES PLANIFIÉES

CARDIO

Brûlez un maximum de calories et éliminez les graisses !

Mes enchaînements dynamiques et intenses vont vous faire fondre tout en améliorant votre cardio.

30 MIN SEULEMENT

FOCUS

Obtenez un ventre plat, des fesses musclées et des cuisses galbées !

Travail ciblé et progressif des muscles profonds. Vous allez apprendre à gainer tout votre corps.

SANS MATÉRIEL

CIRCUIT

Brûlez un max de calories et améliorez votre souplesse.

Vous allez enchaîner des phases de stretching, cardio et renforcement musculaire.

TOUJOURS CONNECTÉ

RENFO

Tonifiez votre corps et dessinez votre silhouette.

Vous allez travailler l’intégralité de votre corps en renforcement musculaire.

5 JOURS D’ENTRAÎNEMENT
SUIVIS DE 2 JOURS DE REPOS

MAÎTRISEZ VOTRE ALIMENTATION
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE CORPS !

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Votre carnet de nutrition


Apprenez à équilibrer vos repas et suivez vos objectifs caloriques. Votre carnet de nutrition est un outil éducatif qui va vous permettre de trouver votre équilibre parmi les aliments que vous préférez consommer !

Le meilleur moyen pour obtenir des résultats durables consiste à changer ses habitudes alimentaires pour

NE PLUS JAMAIS ÊTRE A LA DIÈTE.

Mettez fin aux frustrations et interdits et apprenez à vous écouter, en faisant du bien à votre corps.

L’alimentation est votre alliée car elle est source d’énergie, il suffit juste de savoir comment l’apprivoiser.

Mon guide exclusif


Les régimes alimentaires, s’ils fonctionnent parfois,
ont l’inconvénient de ne durer qu’un temps.
Qui n’a jamais repris les kilos déjà perdus ?
Qui n’a jamais subi cet effet yo-yo ?

Mieux qu’un régime, je vous propose de trouver

VOTRE PROPRE ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

parmi les aliments que vous souhaitez consommer et de ne plus jamais être à la diète ! J’ai perdu 40 Kg sans m’imposer une diète draconienne. Je ne les ai jamais repris !
Aujourd’hui, je partage avec vous ma méthode et mon expérience ainsi que mes astuces

Retrouvez tous mes conseils dans mon guide inclus dans votre espace client.

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